13.3 km | 01:26:56 | 06:33/km日期: 2018-11-21 05:38 - 總爬升: 771 m - 地點: 后豐 - 天氣: 涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 16246 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'30" / 06'57" / 06'37" / 06'40" / 06'41" / 09'38" / 09'49" / 00'01" / 05'47" / 06'14" / 06'21" / 06'04" / 06'24" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+07'30") | 1000 / 1000 | 176 / 75 |
| 2 | | 06'55" (+06'54") | 1004 / 2004 | 184 / 78 |
| 3 | | 06'35" (+06'34") | 1002 / 3007 | 186 / 81 |
| 4 | | 06'40" (+06'39") | 1000 / 4007 | 186 / 80 |
| 5 | | 06'38" (+06'37") | 1005 / 5013 | 186 / 80 |
| 6 | | 06'32" (+06'31") | 1472 / 6484 | 188 / 80 |
| 7 | | 04'53" (+04'52") | 2009 / 8494 | 189 / 108 |
| 8 | | 00'01" | 1030 / 9525 | 180 / 17180 |
| 9 | | 06'04" (+06'03") | 1007 / 10533 | 191 / 86 |
| 10 | | 06'09" (+06'08") | 1004 / 11537 | 191 / 84 |
| 11 | | 06'20" (+06'19") | 1004 / 12541 | 188 / 83 |
| 12 | | 06'03" (+06'02") | 1006 / 13548 | 189 / 86 |
| 13 | | 06'37" (+06'36") | 1004 / 14552 | 184 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
235.26 km 
361 spire 累積 :
4279.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'57" | 00:14'27" |
| 3 | 06'37" | 00:21'04" |
| 4 | 06'40" | 00:27'44" |
| 5 | 06'41" | 00:34'25" |
| 6 | 09'38" | 00:44'03" |
| 7 | 09'49" | 00:53'52" |
| 8 | 00'01" | 00:53'53" |
| 9 | 05'47" | 00:59'40" |
| 10 | 06'14" | 01:05'54" |
| 11 | 06'21" | 01:12'15" |
| 12 | 06'04" | 01:18'19" |
| 13 | 06'24" | 01:24'43" |
| 13.3 | 08'24" | 01:26'56" |
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