7.8 km | 01:19:03 | 10:10/km日期: 2018-11-20 19:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 14194 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'39" / 06'17" / 06'25" / 06'20" / 06'10" / 22'04" / 14'07" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'28") | 1002 / 1002 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'16" (+00'06") | 1002 / 2005 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'22" (+00'12") | 1005 / 3010 | 184 / 85 |
| 4 | | 06'19" (+00'09") | 1001 / 4012 | 183 / 86 |
| 5 | | 06'10" | 1005 / 5018 | 184 / 87 |
| 6 | | 22'02" (+15'52") | 1003 / 6021 | 128 / 35 |
| 7 | | 13'59" (+07'49") | 1001 / 7023 | 221 / 32 |
| 8 | | 14'16" (+08'06") | 770 / 7793 | 220 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.82 km 
asics 虎走5-W 累積 :
1172.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'17" | 00:12'56" |
| 3 | 06'25" | 00:19'21" |
| 4 | 06'20" | 00:25'41" |
| 5 | 06'10" | 00:31'51" |
| 6 | 22'04" | 00:53'55" |
| 7 | 14'07" | 01:08'02" |
| 7.8 | 14'17" | 01:19'03" |
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