10.1 km | 01:12:01 | 07:08/km日期: 2018-11-20 20:53 - 平均心率: 95 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11276 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'31" / 07'10" / 07'10" / 07'02" / 07'07" / 07'08" / 07'04" / 07'03" / 07'11" / 06'53" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+00'45") | 1003 / 1003 | 150 / 87 |
| 2 | | 07'09" (+00'18") | 1002 / 2005 | 155 / 89 |
| 3 | | 07'07" (+00'16") | 1005 / 3010 | 157 / 89 |
| 4 | | 07'00" (+00'09") | 1004 / 4014 | 157 / 90 |
| 5 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 5015 | 157 / 89 |
| 6 | | 07'07" (+00'16") | 1001 / 6017 | 156 / 89 |
| 7 | | 07'04" (+00'13") | 1003 / 7020 | 157 / 89 |
| 8 | | 07'01" (+00'10") | 1003 / 8023 | 156 / 90 |
| 9 | | 07'06" (+00'15") | 1008 / 9032 | 157 / 89 |
| 10 | | 06'51" | 1004 / 10037 | 158 / 91 |
| 11 | | 06'11" | 94 / 10131 | 156 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.18 km 
Asics GT2000 5 累積 :
977.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'10" | 00:14'41" |
| 3 | 07'10" | 00:21'51" |
| 4 | 07'02" | 00:28'53" |
| 5 | 07'07" | 00:36'00" |
| 6 | 07'08" | 00:43'08" |
| 7 | 07'04" | 00:50'12" |
| 8 | 07'03" | 00:57'15" |
| 9 | 07'11" | 01:04'26" |
| 10 | 06'53" | 01:11'19" |
| 10.1 | 06'21" | 01:11'55" |
展開計圈分析
留言 
