12.0 km | 01:22:33 | 06:52/km日期: 2018-11-20 20:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 14338 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'16" / 06'21" / 06'02" / 06'24" / 06'33" / 06'29" / 06'44" / 07'08" / 07'37" / 07'36" / 08'05" / 07'10" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'15") | 1004 / 1004 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'18" (+00'18") | 1005 / 2010 | 172 / 91 |
| 3 | | 06'00" | 1004 / 3014 | 173 / 96 |
| 4 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 4014 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'34" (+00'34") | 1007 / 5022 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'25" (+00'25") | 1005 / 6027 | 171 / 90 |
| 7 | | 06'41" (+00'41") | 1008 / 7035 | 169 / 87 |
| 8 | | 07'04" (+01'04") | 1008 / 8044 | 173 / 81 |
| 9 | | 07'38" (+01'38") | 1004 / 9049 | 173 / 75 |
| 10 | | 07'41" (+01'41") | 1006 / 10056 | 176 / 73 |
| 11 | | 08'07" (+02'07") | 1008 / 11065 | 182 / 67 |
| 12 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 12066 | 174 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'21" | 00:12'37" |
| 3 | 06'02" | 00:18'39" |
| 4 | 06'24" | 00:25'03" |
| 5 | 06'33" | 00:31'36" |
| 6 | 06'29" | 00:38'05" |
| 7 | 06'44" | 00:44'49" |
| 8 | 07'08" | 00:51'57" |
| 9 | 07'37" | 00:59'34" |
| 10 | 07'36" | 01:07'10" |
| 11 | 08'05" | 01:15'15" |
| 12 | 07'10" | 01:22'25" |
| 12.0 | 133'20" | 01:22'33" |
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