郭沛鈺 2014/04/13 訓練日誌

郭沛鈺苗栗
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郭沛鈺

17.2 km | 01:47:56 | 06:17/km

日期: 2014-04-13 05:43 - 地點: 大西國中甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'44" / 06'08" / 06'24" / 06'16" / 06'16" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'24" / 06'40" / 06'16" / 06'08" / 05'56" / 08'39" /

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大西國中甜甜圈 - 人體耐力極限繞圈賽

大坪幫:浩澤哥(劉浩澤)、鎮瑋哥(郭鎮瑋)、阿紹(廖文紹)、阿德(謝其德)
竹南幫:阿河哥(廖文河)、阿璋(李鄭璋)、我

今天的我其實是疲憊的! 但想到大西國中甜甜圈 - 人體耐力極限繞圈賽,就覺得有趣,也想去繞繞(因為很久沒跑甜甜圈了!)
有人邊哈拉邊跑真棒! 最後,我跟阿璋因有家庭日需趕攤,未能見證短暫歷史的一刻,但我們至少參與了!
恭喜阿紹闖關成功,當上目前大西國中甜甜圈 - 人體耐力極限繞圈賽的紀錄跑持人! (153圈,打破了前紀錄跑持人國韶的152圈) (拍拍手~~~
而澤哥,也耐熱跑了30km,超強的! (也拍拍手~~~

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賽後的我,高強度家庭日! 讓我虛累累 @@

4月累積里程 : 282.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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郭沛鈺大發哥偶爾跑甜甜圈也不賴喲！有人一起哈啦！跑起來較不累！
阿成竹南幫就是來輾你的啊！（哈哈～
阿紹謝謝你舉辦這場活動，挺不錯的！也恭喜你破紀錄！
浩澤哥謝謝你們大坪幫內！看你的家庭日也不錯喲！

2014-04-14 12:26 ·

1 個人推

阿營星期六換苗栗體育場吃甜甜圈.印象中.苗栗體育場還沒聽過有人連續跑24h.小剛該是第一人.

2014-04-14 21:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'08"	00:12'52"
3	06'24"	00:19'16"
4	06'16"	00:25'32"
5	06'16"	00:31'48"
6	06'08"	00:37'56"
7	06'16"	00:44'12"
8	06'16"	00:50'28"
9	06'04"	00:56'32"
10	06'16"	01:02'48"
11	06'12"	01:09'00"
12	06'12"	01:15'12"
13	06'24"	01:21'36"
14	06'40"	01:28'16"
15	06'16"	01:34'32"
16	06'08"	01:40'40"
17	05'56"	01:46'36"
17.2	08'37"	01:47'56"