3.0 km | 00:29:59 | 09:57/km日期: 2018-11-20 12:48 - 平均心率: 128 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'02" / 09'48" / 09'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+04'04") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.00 km 
美津濃 WAVE SAYONARA 4 黑 累積 :
1221.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 09'48" | 00:20'50" |
| 3 | 09'03" | 00:29'53" |
| 3.0 | 11'18" | 00:29'58" |
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