老頭兒 2012/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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4.6 km | 00:23:48 | 05:10/km

日期: 2012-11-29 05:14 - 地點: 田間小路 - 天氣: 陰小兩 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 05'25" / 05'11" / 05'07" / 05'03" / 05'01" /

11月累積里程 : 101.39 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'11"	00:10'36"
3	05'07"	00:15'43"
4	05'03"	00:20'46"
4.6	05'01"	00:23'48"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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