10.8 km | 01:04:41 | 05:59/km日期: 2018-11-05 22:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 623 Cal
Pace: 06'03" / 05'43" / 05'51" / 05'52" / 06'30" / 05'59" / 05'51" / 06'28" / 06'09" / 05'33" / 05'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'43" | 00:11'46" |
| 3 | 05'51" | 00:17'37" |
| 4 | 05'52" | 00:23'29" |
| 5 | 06'30" | 00:29'59" |
| 6 | 05'59" | 00:35'58" |
| 7 | 05'51" | 00:41'49" |
| 8 | 06'28" | 00:48'17" |
| 9 | 06'09" | 00:54'26" |
| 10 | 05'33" | 00:59'59" |
| 10.8 | 05'57" | 01:04'41" |
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