柳一春 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

柳一春台中
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3.2 km | 00:15:11 | 04:43/km

日期: 2018-11-19 21:01 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'18" / 05'20" / 06'30" / 03'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'33"

(04'33")

04'33" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'19"

(09'53")

05'19" (+00'50")

1000 / 2000

3

04'29"

(14'23")

04'29"

1000 / 3000

4

00'48"

(15'11")

03'38"

221 / 3221

11月累積里程 : 300.83 km

nike pg34 累積 : 6844.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

唐曉芳, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'20"	00:11'38"
3	06'30"	00:18'08"
3.2	03'36"	00:18'56"

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