劉清泉 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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21.2 km | 01:58:27 | 05:35/km

日期: 2018-11-19 17:13 - 地點: 高雄台南來回 - 平均心率: 198 - 卡路里: 1047 Cal - 平均步頻: 194

Pace: 06'02" / 05'39" / 05'49" / 05'13" / 05'32" / 05'35" / 05'20" / 05'14" / 05'33" / 05'19" / 05'34" / 05'53" / 05'26" / 05'46" / 05'38" / 06'22" / 05'59" / 06'00" / 05'47" / 05'06" / 05'01" / 04'03" /

練上下坡，今天遇到仙哥九哥，還有湖內一哥

11月累積里程 : 401.50 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Ina, 林尹雅和其他 37 人說推

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觀看另 7 則留言

Nini Chen 泉帥晚安~台南...帶個碗粿吧！

2018-11-19 22:13 ·

1 個人推

Angela1414 清泉晚安運動愉快

2018-11-20 20:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'39"	00:11'41"
3	05'49"	00:17'30"
4	05'13"	00:22'43"
5	05'32"	00:28'15"
6	05'35"	00:33'50"
7	05'20"	00:39'10"
8	05'14"	00:44'24"
9	05'33"	00:49'57"
10	05'19"	00:55'16"
11	05'34"	01:00'50"
12	05'53"	01:06'43"
13	05'26"	01:12'09"
14	05'46"	01:17'55"
15	05'38"	01:23'33"
16	06'22"	01:29'55"
17	05'59"	01:35'54"
18	06'00"	01:41'54"
19	05'47"	01:47'41"
20	05'06"	01:52'47"
21	05'01"	01:57'48"
21.2	04'09"	01:58'27"

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