8.4 km | 01:00:01 | 07:09/km日期: 2018-11-19 06:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'18" / 07'09" / 07'11" / 07'17" / 07'31" / 07'14" / 07'28" / 06'44" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 07'20" (+00'16") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 07'00" | 2394 / 8394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.67 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5442.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 07'09" | 00:11'27" |
| 3 | 07'11" | 00:18'38" |
| 4 | 07'17" | 00:25'55" |
| 5 | 07'31" | 00:33'26" |
| 6 | 07'14" | 00:40'40" |
| 7 | 07'28" | 00:48'08" |
| 8 | 06'44" | 00:54'52" |
| 8.4 | 06'32" | 00:57'27" |
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