10.0 km | 00:57:57 | 05:47/km日期: 2018-11-18 22:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'49" / 05'44" / 05'44" / 05'47" / 05'51" / 05'48" / 05'48" / 05'43" / 05'49" / 05'50" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'44" | 00:11'33" |
| 3 | 05'44" | 00:17'17" |
| 4 | 05'47" | 00:23'04" |
| 5 | 05'51" | 00:28'55" |
| 6 | 05'48" | 00:34'43" |
| 7 | 05'48" | 00:40'31" |
| 8 | 05'43" | 00:46'14" |
| 9 | 05'49" | 00:52'03" |
| 10 | 05'50" | 00:57'53" |
| 10.0 | 04'59" | 00:57'58" |
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