6.5 km | 02:08:02 | 19:43/km日期: 2018-11-18 07:04 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 20'38" / 14'22" / 14'47" / 63'18" / 17'27" / 23'35" / 26'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'55" (+06'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'48" (+09'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'26" (+03'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'34" (+09'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'38" (+12'16") | 492 / 6492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'38" | 00:20'38" |
| 2 | 14'22" | 00:35'00" |
| 3 | 14'47" | 00:49'47" |
| 4 | 63'18" | 01:53'05" |
| 5 | 17'27" | 02:10'32" |
| 6 | 23'35" | 02:34'07" |
| 6.5 | 26'37" | 02:47'14" |
留言 
展開計圈分析
