8.1 km | 00:48:36 | 05:59/km日期: 2018-11-18 16:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 9568 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'34" / 05'47" / 06'12" / 05'51" / 05'53" / 06'22" / 05'50" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1006 / 1006 | 193 / 88 |
| 2 | | 05'32" | 1003 / 2009 | 196 / 91 |
| 3 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 3010 | 197 / 87 |
| 4 | | 06'09" (+00'37") | 1005 / 4016 | 195 / 82 |
| 5 | | 05'49" (+00'17") | 1003 / 5019 | 198 / 86 |
| 6 | | 05'54" (+00'22") | 1008 / 6027 | 197 / 85 |
| 7 | | 06'17" (+00'45") | 1008 / 7036 | 196 / 80 |
| 8 | | 05'50" (+00'18") | 1008 / 8044 | 201 / 84 |
| 9 | | 10'45" (+05'13") | 106 / 8151 | 180 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'34" | 00:11'25" |
| 3 | 05'47" | 00:17'12" |
| 4 | 06'12" | 00:23'24" |
| 5 | 05'51" | 00:29'15" |
| 6 | 05'53" | 00:35'08" |
| 7 | 06'22" | 00:41'30" |
| 8 | 05'50" | 00:47'20" |
| 8.1 | 11'50" | 00:48'36" |
展開計圈分析
留言 
