10.5 km | 01:02:16 | 05:56/km日期: 2018-11-18 14:50 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 12552 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'22" / 06'00" / 06'09" / 06'01" / 06'08" / 05'58" / 06'07" / 05'52" / 05'56" / 05'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1003 / 1003 | 195 / 95 |
| 2 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 2004 | 196 / 85 |
| 3 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 3005 | 199 / 81 |
| 4 | | 06'00" (+00'39") | 1001 / 4006 | 201 / 82 |
| 5 | | 06'06" (+00'45") | 1002 / 5009 | 201 / 81 |
| 6 | | 05'59" (+00'38") | 1003 / 6012 | 204 / 81 |
| 7 | | 06'02" (+00'41") | 1002 / 7015 | 202 / 81 |
| 8 | | 05'54" (+00'33") | 1004 / 8019 | 204 / 82 |
| 9 | | 05'54" (+00'33") | 1001 / 9021 | 204 / 82 |
| 10 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 10021 | 204 / 83 |
| 11 | | 05'41" (+00'20") | 491 / 10513 | 205 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 06'00" | 00:11'22" |
| 3 | 06'09" | 00:17'31" |
| 4 | 06'01" | 00:23'32" |
| 5 | 06'08" | 00:29'40" |
| 6 | 05'58" | 00:35'38" |
| 7 | 06'07" | 00:41'45" |
| 8 | 05'52" | 00:47'37" |
| 9 | 05'56" | 00:53'33" |
| 10 | 05'51" | 00:59'24" |
| 10.5 | 05'49" | 01:02'16" |
展開計圈分析
留言 
