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    曾曉玲Ivy 新竹
    ID 76248
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾曉玲Ivy 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:26:09 | 07:43/km | 第1馬
    第8屆神戶馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-18
    成績05:26:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'53")
    		00:34'53"01:14'20"
    10 km(01:14'20")
    		00:39'27" (+04'34")
    15 km(01:56'06")
    		00:41'46" (+06'53")01:30'02" (+15'42")
    20 km(02:44'22")
    		00:48'16" (+13'23")
    25 km(03:28'17")
    		00:43'55" (+09'02")01:18'59" (+04'39")
    30 km(04:03'21")
    		00:35'04" (+00'11")
    35 km(04:42'40")
    		00:39'19" (+04'26")01:21'35" (+07'15")
    40 km(05:24'56")
    		00:42'16" (+07'23")
    Finish(05:26:09)

    日期: 2018-11-18 08:20 - 總爬升: 663 m - 地點: 神戶市民廣場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 2106 Cal - 平均步頻: 166
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'52"  (06'52")
    		06'52" (+00'15")1000 / 1000
    2
    07'00"  (13'52")
    		07'00" (+00'23")1000 / 2000
    3
    07'02"  (20'55")
    		07'02" (+00'25")1000 / 3000
    4
    06'55"  (27'50")
    		06'55" (+00'18")1000 / 4000
    5
    06'42"  (34'33")
    		06'42" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'07"  (41'40")
    		07'07" (+00'30")1000 / 6000
    7
    06'58"  (48'39")
    		06'58" (+00'21")1000 / 7000
    8
    07'28"  (56'08")
    		07'28" (+00'51")1000 / 8000
    9
    07'06"  (01:03'14")
    		07'06" (+00'29")1000 / 9000
    10
    07'32"  (01:10'47")
    		07'32" (+00'55")1000 / 10000
    11
    07'32"  (01:18'20")
    		07'32" (+00'55")1000 / 11000
    12
    07'47"  (01:26'07")
    		07'47" (+01'10")1000 / 12000
    13
    08'10"  (01:34'17")
    		08'10" (+01'33")1000 / 13000
    14
    07'56"  (01:42'13")
    		07'56" (+01'19")1000 / 14000
    15
    07'53"  (01:50'07")
    		07'53" (+01'16")1000 / 15000
    16
    08'16"  (01:58'23")
    		08'16" (+01'39")1000 / 16000
    17
    08'35"  (02:06'59")
    		08'35" (+01'58")1000 / 17000
    18
    08'42"  (02:15'41")
    		08'42" (+02'05")1000 / 18000
    19
    08'27"  (02:24'09")
    		08'27" (+01'50")1000 / 19000
    20
    07'53"  (02:32'03")
    		07'53" (+01'16")1000 / 20000
    21
    09'04"  (02:41'07")
    		09'04" (+02'27")1000 / 21000
    22
    08'27"  (02:49'34")
    		08'27" (+01'50")1000 / 22000
    23
    06'57"  (02:56'32")
    		06'57" (+00'20")1000 / 23000
    24
    07'10"  (03:03'42")
    		07'10" (+00'33")1000 / 24000
    25
    06'47"  (03:10'30")
    		06'47" (+00'10")1000 / 25000
    26
    06'37"  (03:17'08")
    		06'37"1000 / 26000
    27
    06'38"  (03:23'46")
    		06'38" (+00'01")1000 / 27000
    28
    07'12"  (03:30'59")
    		07'12" (+00'35")1000 / 28000
    29
    07'47"  (03:38'47")
    		07'47" (+01'10")1000 / 29000
    30
    06'47"  (03:45'35")
    		06'47" (+00'10")1000 / 30000
    31
    08'05"  (03:53'40")
    		08'05" (+01'28")1000 / 31000
    32
    07'17"  (04:00'58")
    		07'17" (+00'40")1000 / 32000
    33
    08'27"  (04:09'26")
    		08'27" (+01'50")1000 / 33000
    34
    07'05"  (04:16'31")
    		07'05" (+00'28")1000 / 34000
    35
    07'47"  (04:24'18")
    		07'47" (+01'10")1000 / 35000
    36
    08'55"  (04:33'14")
    		08'55" (+02'18")1000 / 36000
    37
    07'42"  (04:40'56")
    		07'42" (+01'05")1000 / 37000
    38
    09'02"  (04:49'59")
    		09'02" (+02'25")1000 / 38000
    39
    07'34"  (04:57'33")
    		07'34" (+00'57")1000 / 39000
    40
    08'37"  (05:06'11")
    		08'37" (+02'00")1000 / 40000
    41
    08'17"  (05:14'28")
    		08'17" (+01'40")1000 / 41000
    42
    07'44"  (05:22'13")
    		07'44" (+01'07")1000 / 42000
    43
    03'56"  (05:26'09")
    		07'08" (+00'31")551 / 42551
    賽前宣言: 初馬我來了！
    賽後評分: 生日馬！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 64.72 km Saucony Kinvara 8 累積 : 458.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Anne, Afren Lv 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    xi zhi (阿智) 恭喜完賽, 辛苦嘍！
    2018-11-18 14:19 ·
    Pei Yun Chan 曉玲妹太強了！恭喜完賽！
    2018-11-18 14:22 ·
    曾釆薇 恭喜你！
    2018-11-18 14:26 ·
    Joe Lam 恭喜你在生日順利完成自己的初馬！👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊
    2018-11-21 07:36 ·
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'52"00:06'52"
    207'01"00:13'53"
    307'03"00:20'56"
    407'14"00:28'10"
    506'43"00:34'53"
    608'30"00:43'23"
    706'59"00:50'22"
    807'29"00:57'51"
    908'56"01:06'47"
    1007'33"01:14'20"
    1107'33"01:21'53"
    1207'47"01:29'40"
    1308'52"01:38'32"
    1408'12"01:46'44"
    1509'22"01:56'06"
    1609'04"02:05'10"
    1709'23"02:14'33"
    1810'54"02:25'27"
    1908'27"02:33'54"
    2010'28"02:44'22"
    2109'55"02:54'17"
    2210'53"03:05'10"
    2306'57"03:12'07"
    2409'22"03:21'29"
    2506'48"03:28'17"
    2606'37"03:34'54"
    2706'39"03:41'33"
    2807'15"03:48'48"
    2907'47"03:56'35"
    3006'46"04:03'21"
    3108'06"04:11'27"
    3207'18"04:18'45"
    3309'02"04:27'47"
    3407'09"04:34'56"
    3507'44"04:42'40"
    3608'56"04:51'36"
    3708'06"04:59'42"
    3809'02"05:08'44"
    3907'41"05:16'25"
    4008'31"05:24'56"
    4108'23"05:33'19"
    4207'39"05:40'58"
    42.607'09"05:44'55"

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