Eddie_Chen(ET) 2014/04/13 訓練日誌

Eddie_Chen(ET) 台南
ID 7209

182 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Eddie_Chen(ET)

11.6 km | 01:04:53 | 05:36/km

日期: 2014-04-13 05:57 - 地點: 木架山 - 天氣: 開始要熱了 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'00" / 05'53" / 05'53" / 06'18" / 06'37" / 06'48" / 05'58" / 05'21" / 05'47" / 04'10" / 01'50" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'00"

(06'00")

05'59" (+03'39")

1000 / 1000

05'57"

(11'57")

05'51" (+03'31")

1015 / 2015

05'53"

(17'50")

05'53" (+03'33")

999 / 3015

06'20"

(24'10")

06'17" (+03'57")

1006 / 4021

06'39"

(30'49")

06'37" (+04'17")

1003 / 5024

展開計圈分析

台南

Eddie_Chen(ET)

我被飆車族堵住啦!!

留言

練習上坡
奇怪以前騎車都不覺得陡
現在怎麼跑到腳會抖啊~
回程還被單車騎士包圍..金害!

4月累積里程 : 136.27 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿立, 雅雪和其他 29 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'53"	00:11'53"
3	05'53"	00:17'46"
4	06'18"	00:24'04"
5	06'37"	00:30'41"
6	06'48"	00:37'29"
7	05'58"	00:43'27"
8	05'21"	00:48'48"
9	05'47"	00:54'35"
10	04'10"	00:58'45"
11	01'50"	01:00'35"
11.6	07'27"	01:04'53"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km