laser yang 2018/11/18 訓練日誌

laser yang 桃園
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laser yang

10.3 km | 01:00:43 | 05:52/km

日期: 2018-11-18 06:31 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'19" / 05'16" / 05'22" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 05'49" / 05'55" / 06'12" / 05'43" / 08'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 91.58 km

asics TARTHERZEAL TS 4 累積 : 250.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Daniel Chu, Joey Lin 和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'16"	00:11'35"
3	05'22"	00:16'57"
4	05'51"	00:22'48"
5	05'53"	00:28'41"
6	05'53"	00:34'34"
7	05'49"	00:40'23"
8	05'55"	00:46'18"
9	06'12"	00:52'30"
10	05'43"	00:58'13"
10.3	08'22"	01:00'57"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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