Kel Chuang 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kel Chuang 新北市
ID 85294

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5.5 km | 00:45:18 | 08:17/km

日期: 2018-11-17 22:20 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'17" / 07'28" / 07'48" / 07'45" / 07'27" / 09'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 29.12 km

Asics GEL-Quantum 360 CM T6G1N-9001-$3590 累積 : 433.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	07'28"	00:17'45"
3	07'48"	00:25'33"
4	07'45"	00:33'18"
5	07'27"	00:40'45"
5.5	09'51"	00:45'16"

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