6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km日期: 2018-11-16 06:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'25" / 05'59" / 05'46" / 05'33" / 04'58" / 04'21" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 26 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'59" | 00:11'24" |
| 3 | 05'46" | 00:17'10" |
| 4 | 05'33" | 00:22'43" |
| 5 | 04'58" | 00:27'41" |
| 6 | 04'21" | 00:32'02" |
| 6.0 | 03'50" | 00:32'08" |
展開計圈分析
留言 
