宜展 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

宜展新竹
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半馬 | 02:08:28 | 06:05/km | 第11半馬

2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

官方成績
日期	2018-11-17
成績	02:08:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'27")

00:27'27"

00:55'33"

10 km

(00:55'33")

00:28'06" (+00'39")

15 km

(01:26'00")

00:30'27" (+03'00")

01:05'12" (+09'39")

20 km

(02:00'45")

00:34'45" (+07'18")

Finish

(02:08:28)

日期: 2018-11-17 06:30 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼短暫雨 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

賽後評分: 物資還不錯
給 4 星

11月累積里程 : 90.46 km

ASICS ASICS TARTHERZEAL TS3 累積 : 1932.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

阿鑑, 闲云野鹤和其他 10 人說推

·

吉哥水啦

2018-11-17 16:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'30"	00:10'54"
3	05'33"	00:16'27"
4	05'27"	00:21'54"
5	05'33"	00:27'27"
6	05'42"	00:33'09"
7	05'33"	00:38'42"
8	05'39"	00:44'21"
9	05'39"	00:50'00"
10	05'33"	00:55'33"
11	05'48"	01:01'21"
12	05'33"	01:06'54"
13	05'48"	01:12'42"
14	06'57"	01:19'39"
15	06'21"	01:26'00"
16	06'42"	01:32'42"
17	06'45"	01:39'27"
18	06'42"	01:46'09"
19	06'48"	01:52'57"
20	07'48"	02:00'45"
21	06'57"	02:07'42"
21.2	05'48"	02:08'36"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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