逍遙騎士 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

逍遙騎士桃園
ID 399123

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18.9 km | 01:48:08 | 05:43/km

日期: 2018-11-17 10:21 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1279 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'52" / 06'04" / 05'53" / 05'57" / 05'44" / 06'05" / 06'00" / 05'53" / 05'27" / 05'50" / 05'57" / 05'44" / 05'50" / 05'47" / 05'43" / 05'23" / 05'33" / 04'59" / 04'53" /

11月累積里程 : 551.78 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Shihchi Liu, 林青山和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'04"	00:11'56"
3	05'53"	00:17'49"
4	05'57"	00:23'46"
5	05'44"	00:29'30"
6	06'05"	00:35'35"
7	06'00"	00:41'35"
8	05'53"	00:47'28"
9	05'27"	00:52'55"
10	05'50"	00:58'45"
11	05'57"	01:04'42"
12	05'44"	01:10'26"
13	05'50"	01:16'16"
14	05'47"	01:22'03"
15	05'43"	01:27'46"
16	05'23"	01:33'09"
17	05'33"	01:38'42"
18	04'59"	01:43'41"
18.9	04'54"	01:48'08"

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朋友動態

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