Yi Cyuan,Chen 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Cyuan,Chen 新竹
ID 369253

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:41:19 | 07:38/km | 第15半馬

2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

官方成績
日期	2018-11-17
成績	02:41:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'04")

00:35'04"

01:12'15"

10 km

(01:12'15")

00:37'11" (+02'07")

15 km

(01:48'02")

00:35'47" (+00'43")

01:12'40" (+00'25")

20 km

(02:24'55")

00:36'53" (+01'49")

Finish

(02:41:19)

日期: 2018-11-17 06:31 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰雨天 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1032 Cal - 平均步頻: 162

賽前宣言: Go

賽後評分: Na
給 3 星

11月累積里程 : 100.30 km

Mizuno Wave Emperod 3 累積 : 433.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

ShengAn Chou, 余重益和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'30"	00:14'08"
3	06'26"	00:20'34"
4	07'48"	00:28'22"
5	06'42"	00:35'04"
6	06'47"	00:41'51"
7	13'22"	00:55'13"
8	04'45"	00:59'58"
9	06'06"	01:06'04"
10	06'11"	01:12'15"
11	06'22"	01:18'37"
12	06'43"	01:25'20"
13	06'07"	01:31'27"
14	10'23"	01:41'50"
15	06'12"	01:48'02"
16	07'00"	01:55'02"
17	07'17"	02:02'19"
18	07'19"	02:09'38"
19	07'19"	02:16'57"
20	07'58"	02:24'55"
21	07'47"	02:32'42"
22.0	09'03"	02:41'19"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km