JONES TENG 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:26:33 | 05:17/km

日期: 2018-11-16 21:12 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'18" / 05'19" / 05'11" / 05'24" / 05'02" / 15'00" /

基本訓練
--
持之以恆

11月累積里程 : 201.49 km

NIKE LUNAREPIC LOW FLYKNIT 2 累積 : 265.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

JASONSTCHANG, 吉哥和其他 7 人說推

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觀看另 1 則留言

Mark Chang 厲害星期天要看你的車尾燈前進

2018-11-16 22:08 ·

吉哥加油

2018-11-17 16:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'19"	00:10'37"
3	05'11"	00:15'48"
4	05'24"	00:21'12"
5	05'02"	00:26'14"
5.0	28'27"	00:26'23"

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朋友動態

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