6.2 km | 00:52:36 | 08:26/km日期: 2018-11-16 20:06 - 平均心率: 115 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 08'02" / 08'53" / 08'34" / 08'59" / 11'18" / 08'13" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'58" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" | 236 / 6236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.60 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'53" | 00:16'55" |
3 | 08'34" | 00:25'29" |
4 | 08'59" | 00:34'28" |
5 | 11'18" | 00:45'46" |
6 | 08'13" | 00:53'59" |
6.2 | 08'01" | 00:55'53" |