2.8 km | 00:24:07 | 08:45/km日期: 2018-11-15 21:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'59" / 08'45" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'10" (+00'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'04" (+00'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'27" | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'54" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'32" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'19" | 356 / 2756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'45" | 00:17'44" |
| 2.8 | 08'26" | 00:24'07" |
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