8.4 km | 00:58:48 | 06:58/km日期: 2018-11-16 06:58 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'47" / 07'21" / 07'01" / 07'00" / 06'57" / 06'47" / 06'30" / 06'53" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" | 430 / 8430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'21" | 00:15'08" |
| 3 | 07'01" | 00:22'09" |
| 4 | 07'00" | 00:29'09" |
| 5 | 06'57" | 00:36'06" |
| 6 | 06'47" | 00:42'53" |
| 7 | 06'30" | 00:49'23" |
| 8 | 06'53" | 00:56'16" |
| 8.4 | 05'55" | 00:58'49" |
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