10.0 km | 01:13:35 | 07:21/km日期: 2018-11-15 21:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'28" / 07'56" / 06'47" / 06'20" / 16'45" / 05'04" / 09'56" / 10'55" / 08'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'10" (+13'35") | 120 / 2120 |
| 4 | | 04'35" | 800 / 2920 |
| 5 | | 12'08" (+07'33") | 247 / 3168 |
| 6 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 4168 |
| 7 | | 05'10" (+00'35") | 200 / 4368 |
| 8 | | 14'19" (+09'44") | 209 / 4577 |
| 9 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 5577 |
| 10 | | 05'07" (+00'32") | 600 / 6177 |
| 11 | | 14'56" (+10'21") | 200 / 6378 |
| 12 | | 05'15" (+00'40") | 1000 / 7378 |
| 13 | | 05'34" (+00'59") | 200 / 7578 |
| 14 | | 14'52" (+10'17") | 201 / 7779 |
| 15 | | 05'06" (+00'31") | 800 / 8579 |
| 16 | | 13'11" (+08'36") | 416 / 8996 |
| 17 | | 10'17" (+05'42") | 1000 / 9996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.88 km 
Saucony HURRICANE ISO 4 累積 :
1459.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'56" | 00:15'24" |
| 3 | 06'47" | 00:22'11" |
| 4 | 06'20" | 00:28'31" |
| 5 | 16'45" | 00:45'16" |
| 6 | 05'04" | 00:50'20" |
| 7 | 09'56" | 01:00'16" |
| 8 | 10'55" | 01:11'11" |
| 9 | 08'36" | 01:19'47" |
| 10.0 | 10'10" | 01:29'56" |
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