6.7 km | 00:41:14 | 06:06/km日期: 2018-11-15 19:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'57" / 10'04" / 09'17" / 08'51" / 06'58" / 06'54" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'10") | 379 / 4379 |
| 6 | | 27'45" (+23'15") | 100 / 4480 |
| 7 | | 04'33" (+00'03") | 826 / 5306 |
| 8 | | 30'29" (+25'59") | 91 / 5397 |
| 9 | | 04'30" | 829 / 6226 |
| 10 | | 19'32" (+15'02") | 144 / 6371 |
| 11 | | 04'18" | 377 / 6748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
287.27 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 10'04" | 00:16'01" |
| 3 | 09'17" | 00:25'18" |
| 4 | 08'51" | 00:34'09" |
| 5 | 06'58" | 00:41'07" |
| 6 | 06'54" | 00:48'01" |
| 6.7 | 07'15" | 00:53'27" |
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