10.1 km | 00:54:04 | 05:21/km日期: 2018-11-13 06:00 - 地點: 鐵道自行車步道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'38" / 05'06" / 05'13" / 05'19" / 05'26" / 05'23" / 05'30" / 05'29" / 05'23" / 05'12" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'06" | 00:10'44" |
| 3 | 05'13" | 00:15'57" |
| 4 | 05'19" | 00:21'16" |
| 5 | 05'26" | 00:26'42" |
| 6 | 05'23" | 00:32'05" |
| 7 | 05'30" | 00:37'35" |
| 8 | 05'29" | 00:43'04" |
| 9 | 05'23" | 00:48'27" |
| 10 | 05'12" | 00:53'39" |
| 10.1 | 05'24" | 00:54'05" |
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