Kai-Jiun Yang 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kai-Jiun Yang 屏東
ID 363567

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12.1 km | 00:57:12 | 04:44/km

日期: 2016-11-05 06:03 - 卡路里: 652 Cal

Pace: 04'37" / 04'40" / 04'37" / 04'43" / 04'45" / 04'41" / 04'39" / 05'00" / 04'50" / 04'40" / 04'48" / 04'50" / 04'35" /

11月累積里程 : 118.69 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'40"	00:09'17"
3	04'37"	00:13'54"
4	04'43"	00:18'37"
5	04'45"	00:23'22"
6	04'41"	00:28'03"
7	04'39"	00:32'42"
8	05'00"	00:37'42"
9	04'50"	00:42'32"
10	04'40"	00:47'12"
11	04'48"	00:52'00"
12	04'50"	00:56'50"
12.1	04'34"	00:57'12"

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