10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km日期: 2018-11-15 16:51 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10286 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 05'46" / 05'43" / 05'41" / 05'37" / 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'25" / 05'10" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'31") | 1005 / 1005 | 178 / 83 |
| 2 | | 05'43" (+00'34") | 1008 / 2013 | 186 / 93 |
| 3 | | 05'42" (+00'33") | 1002 / 3016 | 181 / 96 |
| 4 | | 05'40" (+00'31") | 1002 / 4019 | 179 / 98 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 5020 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 6020 | 179 / 99 |
| 7 | | 05'36" (+00'27") | 1005 / 7025 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'31" (+00'22") | 1005 / 8030 | 179 / 100 |
| 9 | | 05'23" (+00'14") | 1005 / 9036 | 179 / 103 |
| 10 | | 05'09" | 1005 / 10041 | 178 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.25 km 
母子鱷魚 真的白三代ㄚ拖 累積 :
358.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'46" | 00:12'28" |
| 3 | 05'43" | 00:18'11" |
| 4 | 05'41" | 00:23'52" |
| 5 | 05'37" | 00:29'29" |
| 6 | 05'37" | 00:35'06" |
| 7 | 05'35" | 00:40'41" |
| 8 | 05'33" | 00:46'14" |
| 9 | 05'25" | 00:51'39" |
| 10 | 05'10" | 00:56'49" |
| 10.0 | 15'55" | 00:57'02" |
展開計圈分析
留言 
