7.5 km | 01:01:53 | 08:12/km日期: 2018-11-14 22:40 - 平均心率: 130 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'56" / 05'39" / 05'55" / 05'47" / 10'30" / 11'04" / 10'58" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+04'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+05'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'57" (+05'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" (+05'29") | 547 / 7547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.23 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2741.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'39" | 00:11'35" |
| 3 | 05'55" | 00:17'30" |
| 4 | 05'47" | 00:23'17" |
| 5 | 10'30" | 00:33'47" |
| 6 | 11'04" | 00:44'51" |
| 7 | 10'58" | 00:55'49" |
| 7.5 | 11'08" | 01:01'55" |
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