3.1 km | 00:20:43 | 06:35/km日期: 2018-11-14 21:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'09" / 05'57" / 06'01" / 18'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 815 / 815 |
| 2 | | 17'39" (+13'49") | 163 / 979 |
| 3 | | 03'56" (+00'06") | 820 / 1799 |
| 4 | | 15'38" (+11'48") | 175 / 1974 |
| 5 | | 03'56" (+00'06") | 823 / 2798 |
| 6 | | 15'54" (+12'04") | 343 / 3142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'57" | 00:12'06" |
| 3 | 06'01" | 00:18'07" |
| 3.1 | 18'18" | 00:20'43" |
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