10.0 km | 01:00:30 | 06:02/km日期: 2018-11-14 17:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'35" / 05'55" / 06'09" / 06'51" / 06'16" / 06'20" / 05'49" / 05'57" / 05'55" / 04'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'37") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'44" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'10" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'55" | 00:12'30" |
| 3 | 06'09" | 00:18'39" |
| 4 | 06'51" | 00:25'30" |
| 5 | 06'16" | 00:31'46" |
| 6 | 06'20" | 00:38'06" |
| 7 | 05'49" | 00:43'55" |
| 8 | 05'57" | 00:49'52" |
| 9 | 05'55" | 00:55'47" |
| 10 | 04'42" | 01:00'29" |
| 10.0 | 04'51" | 01:00'31" |
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