2.7 km | 00:19:29 | 07:12/km日期: 2018-11-13 18:40 - 平均心率: 114 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'09" / 07'15" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" | 400 / 400 |
2 | | 07'10" (+00'28") | 400 / 800 |
3 | | 07'43" (+01'01") | 400 / 1200 |
4 | | 07'14" (+00'32") | 400 / 1600 |
5 | | 07'09" (+00'27") | 400 / 2000 |
6 | | 07'04" (+00'22") | 400 / 2400 |
7 | | 07'25" (+00'43") | 303 / 2703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.96 km 廠牌 型號 累積 :
21354.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'15" | 00:14'24" |
2.7 | 07'13" | 00:19'29" |