lastfantasy 2012/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

lastfantasy 台中
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12.1 km | 01:03:50 | 05:15/km

日期: 2012-11-22 21:53 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'11" / 05'11" / 05'21" / 05'11" / 05'09" / 05'07" / 05'32" / 05'10" / 05'07" / 05'22" / 05'31" / 05'19" / 04'34" /

11月累積里程 : 213.06 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 991.2 km

GPX 上傳 | 12 years ago

mengyi tsai 和八萬(豐興慢跑林煥城) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'11"	00:10'22"
3	05'21"	00:15'43"
4	05'11"	00:20'54"
5	05'09"	00:26'03"
6	05'07"	00:31'10"
7	05'32"	00:36'42"
8	05'10"	00:41'52"
9	05'07"	00:46'59"
10	05'22"	00:52'21"
11	05'31"	00:57'52"
12	05'19"	01:03'11"
12.1	04'33"	01:03'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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