6.0 km | 00:33:43 | 05:35/km日期: 2018-11-13 12:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal
Pace: 05'02" / 05'04" / 05'29" / 06'05" / 05'53" / 05'58" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 961 / 961 |
| 2 | | 05'05" (+00'04") | 966 / 1927 |
| 3 | | 05'28" (+00'27") | 967 / 2894 |
| 4 | | 05'50" (+00'49") | 969 / 3864 |
| 5 | | 05'59" (+00'58") | 965 / 4830 |
| 6 | | 06'08" (+01'07") | 969 / 5799 |
| 7 | | 05'30" (+00'29") | 230 / 6029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.50 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1061.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'04" | 00:10'06" |
| 3 | 05'29" | 00:15'35" |
| 4 | 06'05" | 00:21'40" |
| 5 | 05'53" | 00:27'33" |
| 6 | 05'58" | 00:33'31" |
| 6.0 | 06'06" | 00:33'42" |
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