10.1 km | 00:55:30 | 05:28/km日期: 2018-11-12 17:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'07" / 04'53" / 04'49" / 05'31" / 05'34" / 05'45" / 05'50" / 05'44" / 05'56" / 05'38" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'30") | 136 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'53" | 00:10'00" |
| 3 | 04'49" | 00:14'49" |
| 4 | 05'31" | 00:20'20" |
| 5 | 05'34" | 00:25'54" |
| 6 | 05'45" | 00:31'39" |
| 7 | 05'50" | 00:37'29" |
| 8 | 05'44" | 00:43'13" |
| 9 | 05'56" | 00:49'09" |
| 10 | 05'38" | 00:54'47" |
| 10.1 | 05'21" | 00:55'31" |
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