6.0 km | 00:36:59 | 06:09/km日期: 2018-11-12 22:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'04" / 06'12" / 05'59" / 06'01" / 06'14" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.99 km NIKE Streak 6 Pink 累積 :
107.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'04" | 00:12'31" |
3 | 06'12" | 00:18'43" |
4 | 05'59" | 00:24'42" |
5 | 06'01" | 00:30'43" |
6 | 06'14" | 00:36'57" |
6.0 | 02'06" | 00:36'58" |