4.6 km | 00:25:12 | 05:31/km日期: 2018-11-12 19:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 05'45" / 13'48" / 05'12" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 559 / 4559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'45" | 00:12'03" |
| 3 | 13'48" | 00:25'51" |
| 4 | 05'12" | 00:31'03" |
| 4.6 | 04'12" | 00:33'24" |
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