10.2 km | 01:17:38 | 07:35/km日期: 2018-11-12 17:52 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'16" / 07'29" / 07'21" / 08'03" / 07'56" / 06'51" / 07'15" / 07'36" / 07'50" / 08'33" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+01'00") | 437 / 9437 |
| 11 | | 09'09" (+02'18") | 5 / 9443 |
| 12 | | 08'54" (+02'03") | 774 / 10217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'29" | 00:14'45" |
| 3 | 07'21" | 00:22'06" |
| 4 | 08'03" | 00:30'09" |
| 5 | 07'56" | 00:38'05" |
| 6 | 06'51" | 00:44'56" |
| 7 | 07'15" | 00:52'11" |
| 8 | 07'36" | 00:59'47" |
| 9 | 07'50" | 01:07'37" |
| 10 | 08'33" | 01:16'10" |
| 10.2 | 08'47" | 01:18'05" |
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