KK 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

KK 新北市
ID 383626

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8.1 km | 00:50:38 | 06:14/km

日期: 2018-11-12 08:45 - 總爬升: 352 m - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'24" / 05'51" / 05'57" / 06'56" / 06'23" / 06'06" / 05'52" / 06'34" / 04'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 47.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'51"	00:12'15"
3	05'57"	00:18'12"
4	06'56"	00:25'08"
5	06'23"	00:31'31"
6	06'06"	00:37'37"
7	05'52"	00:43'29"
8	06'34"	00:50'03"
8.1	04'58"	00:50'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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