kevinchi 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

kevinchi 台中
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92.0 km | 03:36:21 | 25.5 km/h

2018八卦山脈美利達盃&單車嘉年華

官方成績
日期	2018-11-10
成績	03:36:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'36")

00:10'36" (+04'05")

00:19'51" (+04'28")

10 km

(00:19'51")

00:09'15" (+02'44")

15 km

(00:29'22")

00:09'31" (+03'00")

00:18'39" (+03'16")

20 km

(00:38'30")

00:09'08" (+02'37")

25 km

(00:58'46")

00:20'16" (+13'45")

00:40'09" (+24'46")

30 km

(01:18'39")

00:19'53" (+13'22")

35 km

(01:25'10")

00:06'31"

00:15'23"

40 km

(01:34'02")

00:08'52" (+02'21")

45 km

(01:43'50")

00:09'48" (+03'17")

00:23'22" (+07'59")

50 km

(01:57'24")

00:13'34" (+07'03")

55 km

(02:20'14")

00:22'50" (+16'19")

00:33'46" (+18'23")

60 km

(02:31'10")

00:10'56" (+04'25")

65 km

(02:40'50")

00:09'40" (+03'09")

00:18'49" (+03'26")

70 km

(02:49'59")

00:09'09" (+02'38")

75 km

(02:59'44")

00:09'45" (+03'14")

00:19'05" (+03'42")

80 km

(03:09'04")

00:09'20" (+02'49")

85 km

(03:19'07")

00:10'03" (+03'32")

00:20'45" (+05'22")

90 km

(03:29'49")

00:10'42" (+04'11")

Finish

(03:36:21)

日期: 2018-11-10 06:54 - 總爬升: 834 m - 卡路里: 2732 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(35)

賽後評分: 全程交管非常棒
給 5 星

11月累積里程 : 172.75 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

J, 許崑柱和其他 29 人說推

·

觀看另 7 則留言

李清恩恭喜完賽

2018-11-13 17:50 ·

Judy 好厲害的超馬!

2018-11-25 10:14 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.9	1.0 %
2	26.1	1.2 %
3	33.6	-0.2 %
4	33.3	1.0 %
5	35.3	1.0 %
6	35.0	1.0 %
7	34.3	1.0 %
8	32.7	1.3 %
9	33.6	1.0 %
10	27.7	3.0 %
11	31.3	1.0 %
12	30.5	1.2 %
13	28.8	1.5 %
14	32.1	1.0 %
15	35.6	1.0 %
16	33.0	1.3 %
17	29.8	1.1 %
18	29.3	1.0 %
19	36.7	-0.9 %
20	37.1	-1.2 %
21	30.0	-0.7 %
22	34.6	-1.7 %
23	15.6	6.8 %
24	10.8	6.3 %
25	8.4	9.4 %
26	7.5	9.5 %
27	13.2	3.9 %
28	18.8	2.4 %
29	27.3	-0.9 %
30	31.6	-3.6 %
31	45.0	-4.3 %
32	52.2	-6.1 %
33	47.4	-3.8 %
34	45.6	-3.8 %
35	41.4	-3.0 %
36	30.3	-1.9 %
37	30.5	-0.7 %
38	36.0	-2.2 %
39	37.9	-1.4 %
40	36.0	-1.8 %
41	37.1	-1.9 %
42	34.3	-0.9 %
43	29.0	1.6 %
44	27.3	2.2 %
45	27.7	1.8 %
46	27.3	2.0 %
47	15.7	3.9 %
48	19.5	6.7 %
49	32.4	-2.8 %
50	22.9	2.7 %
51	22.4	3.4 %
52	12.0	5.1 %
53	14.7	3.2 %
54	12.9	3.8 %
55	9.4	3.7 %
56	37.5	-3.2 %
57	37.5	-3.4 %
58	34.6	-1.3 %
59	32.1	-0.6 %
60	14.5	4.1 %
61	42.4	-3.8 %
62	33.0	-2.0 %
63	24.5	1.7 %
64	27.1	2.8 %
65	34.0	-3.2 %
66	35.6	-2.6 %
67	35.0	-1.3 %
68	30.8	-1.6 %
69	30.5	-1.0 %
70	32.7	-0.6 %
71	34.0	-0.8 %
72	35.0	-1.5 %
73	35.0	-1.7 %
74	34.0	-1.5 %
75	21.6	-0.5 %
76	32.1	-0.9 %
77	32.1	-0.9 %
78	31.9	-0.4 %
79	33.0	-0.5 %
80	31.6	-0.8 %
81	33.3	-0.7 %
82	32.7	-0.8 %
83	27.5	2.3 %
84	30.0	-1.0 %
85	26.9	-0.6 %
86	31.6	-0.4 %
87	30.0	-0.6 %
88	28.1	-0.4 %
89	27.3	-0.4 %
90	24.3	-0.6 %
91	23.5	-0.3 %
92	23.7	-0.4 %
92.0	0.6	-0.5 %

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