簡志宏 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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半馬 | 01:50:39 | 05:14/km

臺東縣 2018 成功三仙台馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	01:50:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:50'40")

00:50'40"

00:00'00"

Finish

(01:50:39)

日期: 2018-11-11 07:56 - 地點: 三仙臺路跑 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'47" (+01'27")

992 / 992

2

05'36"

(12'21")

05'32" (+00'12")

1010 / 2002

3

05'48"

(18'09")

05'46" (+00'26")

1005 / 3008

4

05'21"

(23'30")

05'20"

1001 / 4010

5

27'10"

(50'40")

27'15" (+21'55")

996 / 5007

6

00'25"

(51'05")

14'08" (+08'48")

29 / 5036

台東

簡志宏

·

終於完賽了^^

賽前宣言: 第三次參加囉~加油~

賽後評分: 好賽事
給 4 星

11月累積里程 : 95.84 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

俊和（跑後山）, Voren 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉玉益(跑後山) 恭喜志宏高速完賽

2018-11-12 19:14 ·

1 個人推

俊和（跑後山）恭喜漂亮完賽，晚安~

2018-11-16 23:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'30"	00:12'21"
3	05'48"	00:18'09"
4	05'21"	00:23'30"
5	27'10"	00:50'40"
5.0	10'24"	00:51'05"

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