3.5 km | 00:46:07 | 13:10/km日期: 2018-11-11 12:06 - 地點: 潭雅神綠園道 - 平均心率: 101 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 19'52" / 34'52" / 13'36" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'19" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'36" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" | 500 / 3500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'52" | 00:19'52" |
| 2 | 34'52" | 00:54'44" |
| 3 | 13'36" | 01:08'20" |
| 3.5 | 09'45" | 01:13'13" |
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