6.1 km | 01:02:41 | 10:15/km日期: 2018-11-08 19:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'19" / 10'17" / 14'00" / 11'14" / 10'11" / 09'46" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'16" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'59" (+05'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'55" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'11" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'03" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
70.20 km 361 STRATOMIC 累積 :
1401.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 10'17" | 00:15'36" |
3 | 14'00" | 00:29'36" |
4 | 11'14" | 00:40'50" |
5 | 10'11" | 00:51'01" |
6 | 09'46" | 01:00'47" |
6.1 | 07'27" | 01:01'37" |