王皮 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

王皮高雄
ID 407365

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半馬 | 02:00:38 | 05:43/km

2018 永保安康贊美盃半程馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	02:00:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'09")

00:29'09"

00:58'20"

10 km

(00:58'20")

00:29'11" (+00'02")

15 km

(01:30'20")

00:32'00" (+02'51")

01:02'03" (+03'43")

20 km

(02:00'23")

00:30'03" (+00'54")

Finish

(02:00:38)

日期: 2018-11-11 06:30 - 地點: 南科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'27"

994 / 994

2

05'51"

(11'17")

05'47" (+00'20")

1008 / 2003

3

05'53"

(17'10")

05'51" (+00'24")

1003 / 3007

4

05'59"

(23'09")

06'01" (+00'34")

992 / 3999

5

06'00"

(29'09")

05'54" (+00'27")

1016 / 5015

展開計圈分析

高雄

王皮

Jason Hsueh 和阿龍說推

·

賽後評分: 路線不佳
給 3 星

11月累積里程 : 346.45 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

王裕彬, 鄭全慶和其他 4 人說推

·

觀看另 1 則留言

阿龍大破PB哦！

2018-11-11 12:49 ·

Jason Hsueh 恭喜高速完賽~~

2018-11-12 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'45"	00:11'17"
3	05'53"	00:17'10"
4	06'05"	00:23'15"
5	05'54"	00:29'09"
6	05'49"	00:34'58"
7	05'56"	00:40'54"
8	05'44"	00:46'38"
9	06'03"	00:52'41"
10	05'39"	00:58'20"
11	05'53"	01:04'13"
12	06'22"	01:10'35"
13	06'20"	01:16'55"
14	06'16"	01:23'11"
15	07'09"	01:30'20"
16	06'14"	01:36'34"
17	06'19"	01:42'53"
18	06'15"	01:49'08"
19	06'27"	01:55'35"
19.7	06'34"	02:00'23"

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