7.0 km | 00:37:23 | 05:20/km日期: 2018-11-10 22:58 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'17" / 05'12" / 05'23" / 05'17" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'17" | 00:10'42" |
| 3 | 05'17" | 00:15'59" |
| 4 | 05'12" | 00:21'11" |
| 5 | 05'23" | 00:26'34" |
| 6 | 05'17" | 00:31'51" |
| 7 | 05'30" | 00:37'21" |
| 7.0 | 04'52" | 00:37'24" |
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