11.0 km | 01:19:37 | 07:13/km日期: 2018-11-10 17:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'01" / 06'25" / 06'25" / 06'23" / 06'30" / 09'52" / 08'04" / 06'34" / 06'40" / 07'39" / 06'53" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'38" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'26" (+03'04") | 21 / 11021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.56 km 
ASICS T20XQ-4809 累積 :
2998.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 06'25" | 00:14'26" |
| 3 | 06'25" | 00:20'51" |
| 4 | 06'23" | 00:27'14" |
| 5 | 06'30" | 00:33'44" |
| 6 | 09'52" | 00:43'36" |
| 7 | 08'04" | 00:51'40" |
| 8 | 06'34" | 00:58'14" |
| 9 | 06'40" | 01:04'54" |
| 10 | 07'39" | 01:12'33" |
| 11 | 06'53" | 01:19'26" |
| 11.0 | 09'26" | 01:19'38" |
展開計圈分析
留言 
